Por Robert Moss

La mayor crisis en nuestras vidas es una crisis de imaginación. Nos quedamos atascados y fijarnos al fracaso debido a que compramos en una versión limitada o contraproducente de la realidad y se niegan a ver nuestra situación de manera diferente .

La respuesta está dentro de nosotros, en el poder de la imaginación . Estamos regidos por las imágenes , son los hechos " de la mente "(como el poeta Coleridge los llamaba ) que nos encendido y apagado y nos programa para el bienestar de nuestro cuerpo o de la enfermedad . Para vivir vidas más ricas y creativas , queremos aprender a elegir las imágenes a las que nos dan energía y convicción. Podemos hacer esto mediante el aprendizaje y el aprovechamiento de los siete secretos a voces de la imaginación :

1. Si somos capaces de foto de las cuadras , podemos ir más allá de ellas

Mandy fue terror de hablar en público, incluso en presencia de dos o tres personas . Le pregunté si podía sentir lo que estaba bloqueando ella. Podía , se sentía como un collar de ahorque . Le pregunté si podía ver que el collar . Ella lo vio como encaje antiguo de la especie a su abuela solía usar . Una vez que tenía esa imagen, ella fue capaz de trabajar con éxito a sí misma salida de la estrangulación de retención de una tradición familiar que ha afirmado que es el papel de las mujeres a sufrir en silencio. Cuando se encontró con una imagen de su bloque , Mandy fue más allá y afirmó que su voz.

2. El organismo cree en las imágenes y pueden ayudar a que sane y se mantiene bien

Una imagen envía chispas eléctricas a través de su cuerpo. Esto aparece cuando las ondas cerebrales son registradas por un EEG. Al mismo tiempo , una imagen envía un flujo de productos químicos de lavado a través de usted . Si vives en una imagen de dolor y fracaso, que son la industria manufacturera "tranquilizantes " . Si puede cambiar su mente a una escena relajante que produce un tranquilizante natural cuya estructura química es muy similar al Valium . Si evocar imágenes de triunfo, a movilizar neuropéptidos que alzar su sistema inmune.

En su funcionamiento interno , el cuerpo no parece distinguir entre una imagen fuerte y un evento físico . Existe un inmenso potencial para la curación de aquí - como se reconoce cada vez más en la comunidad de salud, si decidimos dar nuestro enfoque a las imágenes positivas que son perfectos para nosotros. ¿De dónde sacamos esas imágenes ? De los recuerdos la vida feliz, y de nuestros sueños , que son una gran fábrica de imágenes personalizadas para la auto- curación.

3. Si usted puede ver su destino, usted es mejor que la mitad del camino

Harriet Tubman observado que las calles a la libertad. Los veía en sueños y visiones en las que a veces ella estaba volando como un pájaro sobre los paisajes que nunca ha visto con los ojos normales . Dirigió 300 esclavos fugitivos a lo largo de los caminos , guiado por mapas de su visión, y nunca perdió una de sus "paquetes "para la posesión y el sabuesos .

Queremos crecer una visión de la posibilidad . Queremos ver la práctica y detección a nosotros mismos disfrutando de la satisfacción de los deseos de nuestro corazón , en casa de nuestros sueños , o nuestro trabajo de sus sueños , o con nuestro socio de ensueño o de la comunidad . Si somos capaces de cultivar una visión lo suficientemente fuerte en nuestros sentidos internos - y si se guía por el corazón y el intestino y no sólo la cabeza - entonces que la visión de la tracción . Nos ayuda a tirar hacia nuestro destino .

4. La gran historia nos la caza

La historia grande - la que puede darnos el coraje para pasar por lo que la vida nos lanza - nos caza. Se da a conocer en los sueños ya través de la obra de la casualidad . Nos permitimos que nos encontramos al hacer una cita, de preferencia siete días a la semana, con el libro más importante que jamás tendrás : nuestro diario personal.Escribir un diario es dar un paseo por el monte. Cuanto más escriba, más te alejas de lugares seguros y las carreteras más transitadas . Ahora se encuentra en la naturaleza. Y tú estás en ese estado de relajación alerta que se va a animar a algo grande y poderoso que vive en la naturaleza de saltar en usted de su escondite y le reclamo . Así es como usted consigue su grande historia, la historia que quiere que le digan - y vivió - a través de usted . Usted puede ir a donde usted coge .

5. Hay un lugar de la imaginación, y es totalmente real

Para cada uno de nosotros, hay un lugar de la imaginación - tal vez muchos lugares - que son del todo reales. Uno de ellos, para mí, es una biblioteca mágica de la que no me canso . Cualquier libro de esta biblioteca se abre otro mundo, y los profesores son accesibles amo aquí.

Dedica unos minutos , cualquier día se puede, la construcción de su propia casa en la imaginación - un lugar donde podrá descansar y relajarse y las ideas creativas o recibir la curación o divertirse con sus personas favoritas . Usted encontrará este maravilloso reparadora . También puede encontrar que el más fuerte a construir su lugar de ensueño en tu mente , mayor será la probabilidad de que éste se manifiesta en el mundo.

6. Podemos transferir una visión a alguien en necesidad de una visión

Tenemos la capacidad de crecer una visión de alguien que necesita una visión. Después de la histerectomía , Dawn me dijo que se sentía " vaciados ". ayudé a sí misma dentro de la imagen ennegrecida , núcleo ahuecado de un inmenso secoya de California que había sobrevivido a un incendio forestal. A pesar de la evisceración, el gran árbol fue enérgicamente vivo, Arrojando su espuma verde hacia el cielo. Alba hizo la parte de la imagen de secoya de su meditación diaria , y se tomó sobre la vida espontánea. Entró en el centro ennegrecido un día para encontrar que se había convertido en el nido del ave fénix , y se sintió lugar , en la brillante alas, de las cenizas de su dolor y pérdida.

Podemos trabajar una transferencia de visión con una persona a la vez , o con todo un grupo o comunidad. Los grandes líderes con visión de futuro puede envolver a todo un pueblo en su visión , como Winston Churchill hizo en los días más oscuros de la Segunda Guerra Mundial .

7. Cuanto más fuerte es la imaginación , menos imaginario de los resultados

Imagínese que usted puede hacerse increíblemente pequeño y los viajes dentro del cuerpo y la reparación de su estructura las células y el equilibrio de los flujos de desde dentro.

Imagínese que usted puede viajar en el tiempo y visitar a un yo más joven y ofrecer el consejo y el asesoramiento que yo más joven se requieran en un momento de dura prueba .

Imagínese que usted puede comunicarse con su auto en un nivel superior , y obtener una perspectiva más sabio de todos sus problemas - y volver con una hoja de ruta que te llevará a donde usted necesita ir .

Imagínese que usted puede reducir el dolor con su mente, y pueden desarrollar esta capacidad hasta el punto donde se puede prescindir de medicamentos , incluso cuando el trabajo sometidos a tratamiento de conducto .

Imagínese que usted puede ir a un lugar donde usted puede revisar el contrato de su alma - el conjunto de lecciones y tareas que puedan haber accedido a realizar antes de que usted entró en su experiencia de vida actual - por lo que ahora puede recordar y completar su misión en la vida real .

Imagine un lugar de trabajo que ya no es tóxico o estresado porque la gente hace el espacio cada mañana para compartir sueños y comprobar si una solución innovadora o una idea de la diversión ha llegado a alguien en la noche.

He visto todas estas cosas a cabo , a través del poder de la imaginación .

Lo que podemos imaginar tiene una tendencia a convertirse en real en nuestros cuerpos y nuestro mundo.

Así que vamos a imaginar la paz y la curación, y recuerde el secreto a voces que Rabindranath Tagore expresó , con una visión poética: " Cuanto más fuerte es la imaginación , menos imaginario de los resultados. "

Adaptado de Los tres "Sólo "Las cosas : explotar el poder de los sueños , la coincidencia y la Imaginación por Moss Robert (Biblioteca del Nuevo Mundo) . © Robert Moss . Todos los derechos reservados.

Por Antonia Añez Romero  http://saludarmonica.blogspot.com

Hoy les presento una terapia, de toma de conciencia muy importante, para nuestro proceso de crecimiento, ella es la Psicogenealogía, nos permite iniciar un contacto directo con nuestras generaciones, con las raíces de nuestro clan familiar, nos permite conocer los grandes tesoros que heredamos así como también las ocultas y sublimes trampas de los cuales somos victimas ya que nos atrapan sin darnos cuenta.

Llevamos nuestro árbol genealógico grabado en nuestra mente, nuestro cuerpo, y de el se desprende una serie de repeticiones que marcan nuestro guión de vida, un ejemplo es nuestro nombre el cual es el primer contrato con el que cargamos.

La Psicogenealogía trabaja con la herencia mental emocional y física que nos llega a través de las generaciones familiares que nos precedieron, es trabajar con el inconsciente familiar.

Nuestros antepasados nos marcan y el árbol tiene un comportamiento oculto que nos posee. Estamos poseídos por lo que A. Jodorowsky llama la "trampa" del árbol que nos conduce a un "destino" más reconocible o menos reconocible según nuestro grado de consciencia.

Esta terapia nos ayuda a tomar conciencia del lugar que ocupamos en el entramado psicogeneracional y nos permite conectarnos con el alma familiar, para poder sanar nuestros vínculos.

Cuando iniciamos el trabajo con el árbol genealógico, comenzamos la recuperación de la memoria
 de nuestros ancestros, de esta manera se inicia un proceso psicoespiritual sanador. Esta recuperación espiritual implica encontrar significado a las experiencias vividas por los miembros que han pertenecido a nuestro árbol. Sanar el árbol implica, liberarnos de la carga y presentarlo libre y sano a las nuevas generaciones o en palabras del creador de esta terapia.

“Sanar el árbol consiste en quitar la repetición, comprenderla, o repetirla en una forma positiva”

Alejandro Jodorowsky

De la mano de Marianne Costa y basada en los fundamentos Psicogenealógicos de Alejandro Jodororowsky, me he formado en esta Herramienta, de la cual estamos en constante aprendizaje.

Desde muy pequeños aprendemos la historia de nuestro país y de nuestra cultura; sin embargo resulta muy curioso que no prestemos ninguna atención a nuestra historia familiar. Dice Alejandro Jodorowsky que si el psicoanálisis fue la gran revolución del siglo XX, la psicogenealogía (estudio de nuestro árbol genealógico) está destinada a serlo en este siglo XXI.

Proximamente, dictaré en Venezuela, en los meses de Julio y Agosto, el Ciclo de Talleres de Psicogenealogía, dando a conocer en mi país, tan beneficiosa y hermosa herramienta terapéutica, la cual considero, es el primer escalón a estudiar en nuestro Crecimiento Personal.

http://saludarmonica.blogspot.com 

RUMBO AL 2012

Seminario Vivencial

Pampatar, Isla Margarita, Venezuela

Sábado 31 de Octubre y Domingo 1 de Noviembre 2009

Rumbo al 2012 es un Seminario diseñado para hacer un viaje vivencial a través de diferentes experiencias que nos harán comprender mejor los tiempos en que vivimos y a la vez integrar armoniosamente la información que hemos ido recabando a través de lecturas, charlas, talleres y experiencias personales.

Rumbo al 2012 es el título elegido para este Seminario porque es una invitación a viajar a través de los cambios planetarios que han ido llevando a la Tierra a este nuevo estado de Luz, y cómo los humanos van teniendo la posibilidad, en la medida de su trabajo interno, en convertirse en Maestros en la Tierra cuya tarea, en estos momentos, consiste en colocar los nuevos pilares de la civilización que está comenzando un nuevo ciclo evolutivo a partir de la sabiduría ancestral, terrestre y cósmica, acumulada en la civilización que está concluyendo.

Rumbo al 2012 está diseñado en 2 días, desde las 09:00 a las 19:00 hrs, con un espacio entre medio para almorzar. El temario es el siguiente:

• Generación de un Espacio Sagrado para trabajar
• Creación de nuestra propia realidad para manifestar nuestras posibilidades creativas
• Conexión con nuestro corazón a través del movimiento y la geometría.
• Nuestra única tarea: Ser Feliz …. ¿Porqué? ¿Cómo lograrlo?
• La importancia del Aliento Sagrado
• Danzas, energía en movimiento, generación de Momentum Energéticos.
• Recuerdos Ancestrales.
• Campos Electromagnéticos.
• Movimientos Delfínicos en Cámaras de Luz.
• ¿Cómo mantener una determinada Frecuencia Vibratoria?
• Círculos de Conversación

Facilitadores: Todos chilenos, los cuales ya habían adquirido pasajes para el X Encuentro de la Red Iberoamericana de Luz en Margarita, pero que por razones de fuerza mayor tuvo que ser suspendido. Dado que la mayoría de ellos iba como ponentes, se optó por crear este Seminario Colectivo Rumbo al 2012, con la idea de compartir, de todos modos, las ponencias propuesta … y mucho más …..

Alejandra Guerra – Aibandú - Ingeniero Universidad de Chile, ExCoordinadora Grupo40 Chile, Coordinadora Grupos Ancla de Chile del Portal 11:11, Miembro del Consejo Internacional de la Red Iberoamericana de Luz, Coordinadora Red Chilena de Luz, Maestra Magnified Healing Fase III, Terapeuta Método Melquisedec, Iniciada en Sanación Angélica y Galáctica, Terapeuta Reiki Nivel II, Terapeuta Aura Soma Nivel III, Terapeuta Danza Luz, Docente, Comunicadora, Artista, Sacerdotisa Andina.

Christian Campos - Actor y Dramaturgo Universidad del Desarrollo. Pedagogo en manejo escénico, emociones y liderazgo. Miembro grupo Risoterapia en Chile. Asesoramiento a Consultoras en temas de manejo comunicacional y capacitación en comunicación efectiva. Maestro en Energía de la Luz, Terapeuta Masaje Emocional, Facilitador Curso de Telepatía, Centros de Poder, Activación Glándula Pineal, Manifestando el YO SOY, Remodelación Cerebral Delfínica, Kinesis Cerebral y Perdonando el Tiempo. Artista y Comunicador.

Giselle Uauy - Psicóloga clínica y terapeuta holística. Experiencia en terapias energéticas con hipnosis, imaginería, energía de la luz, cromoterapia, reiki, limpiezas auricas y terapia floral. Publicista con mención Creativa y Diplomada en Marketing Estratégico. Asesora de imagen corporativa, comunicacional  y servicios creativos. Artista creadora y dueña de taller Amarte. Maestra de arte terapia, vitralista, mosaiquista y escultora. Empresaria, socia de empresa Mitosis. Venta de productos de sanación. Posee experiencia en el área de las comunicaciones.

Silvia Martínez – Ingeniero Agrónomo de Universidad Santo Tomas. Iniciada en Reiki Usui niveles I y II; Magnified Healing nivel I ; Terapeuta en Biomagnetismo medicinal , y Sanacion Chakral; Consultora en Feng Shui. www.silviamartinez.cl

Ximena Robledo - Preocupada de la evolución del ser humano y su despertar, a través de la ciencia y el entendimiento del mundo que nos rodea, mas allá de lo físico. Desde hace 5 años difundo lo que es la energía Orgonica, cómo nos afectan los campos electromagnéticos, y cómo podemos mejorar nuestra salud y nuestro entorno con la aplicación de este conocimiento, www.orgon.cl. Doy charlas y talleres sobre Prosperidad, Sanación Energética, Gemoterapia y Geometría Sagrada. Siento que mi labor principal es hacer sencillo el conocimiento sobre el manejo de la energía a través de las leyes que rigen el universo, para así entregar las herramientas necesarias para poder crear una realidad Armónica, llena de Dicha y Plenitud a través del Amor incondicional.

Yan Toro – Mi labor principal es enseñar la Reconexión con nuestro cuerpo y la activación de nuestra capacidad sanadora a través del masaje, que nos permite la comunión con el otro, logrando de esta forma un equilibrio de Cuerpo, Mente y Alma. Terapeuta en Masaje descontracturante y de relajación. Terapeuta Masaje Express en silla ergonometrica. Terapeuta en Zen Shiatsu.

Lugar: en Pampatar, a confirmar la dirección del  Salón.

Valor: 600 BsF por persona.

Inscripciones: con Aibandú al mail aibandu@yahoo.com

Información en Isla Margarita: Mary Paesani, Mail: sagitario.mp@gmail.com,

Celular: ( 0058 ) 414. 199.01.32

Por extraño que le parezca, si se puede viajar al pasado, es mas se puede cambiar el pasado, pero no de la forma que usted se imagina.

Este es un gran misterio que no puede comprenderse con la mente.

La parte de la mente que normalmente usamos tiene como función servir de apoyo al ser, es algo así como la computadora de una nave.

Solo el ser entiende este concepto tan elevado.

El pasado no existe, efectivamente como usted lo lee, el pasado es solo un espejismo, una ilusión óptica, una estela  que deja a su paso del movimiento de la energía.

Lo único que verdaderamente existe es el presente.

Una práctica  útil para cambiar aspectos de su vida es, viajar al pasado, tal como lo oye,  su mente puede viajar  a través de esta estela y podrá cambiar, no los hechos en si mismos, sino que la percepción equivocada que usted tubo en su momento.

Lo mas probable que con esta practica usted desate ciertos nudos  que están alojados en su campo energético y se manifiestan como dolor corporal o emocional contante y repetitivo.

De esta manera recuperará la luz  de que le robó esa mala experiencia.

Solo la conciencia es lo verdaderamente real.

La vida te habla, escúchala.

Con amor Carlos Pugh

Buda de la Medicina

La práctica de la meditación del Buda de la Medicina, y todas las otras formas de conectarse a sus bendiciones   se dice que son mucho más eficaces cuando se ha recibido la Iniciación  y por un  lama calificado.

El Buda de la medicina es un aspecto de la mente despierta,  En la iniciación  el lama nos recuerda, en cierto sentido,nuestra profunda relación con la innata conección con el Buda.

 Esta Iniciación se da periódicamente en diversos centros budistas en todo el mundo. Se puede tomar con la intención de practicar la sadhana del Buda de la Medicina o como una bendición. En ambos casos, se recibe el apoyo práctico y espiritual que  refuerza  la curación de uno mismo y hacia los demas seres.

Lamas :  Dorje y Norbu, ambos yoguis  de Nepal.

Discípulos de Drubpon Chamspa Rigzin Rinpoche.

Ello dos  terminaron  3   años de retiro, los seis yogas de Naropa. Después de haber concluído sus estudios completos en Escuela D.K

Cuanto cuesta:$ 55,000

Incluye una noche de alojamiento y alimentación completa.

Sin Alojamiento: $ 5O.000

Reserva con 30%  depositar en Banco Estado cta nº 34670002766.

Reserva en Viña fono  32-2471863 y cel.92913928

Inscripciones en Santiago al fono 02-8334475  y cel. 08-84672614

E- drolmatorresi@yahoo.com 

Cupos limitados.

RECOMENDADO ESPECIALMENTE  PARA  LAS PERSONAS QUE  PRACTICAN TERAPIAS TRADICIONALES O ALTERNATIVAS. EJ. REIKI. Y EN GENERAL , PARA TODAS LAS PERSONAS QUE QUIERAN AYUDAR AL QUE SUFRE, PARIENTES, AMIGOS ETC. Y PARA AUTOSANARSE

Sincronicidad es un término originariamente acuñado por Jung que se refiere a la unión de los acontecimientos interiores y exteriores de un modo que no se puede explicar pero que tiene sentido para el observador, es decir, ese tipo de eventos en nuestra vida que solemos achacar a la casualidad, a la suerte, o a la magia.

¿has experimentado alguna vez el placer de encontrar a la persona exacta que necesitabas aparecida de la nada?,¿o recibiste la llamada de alguien del pasado de la que apenas unas horas antes te habías acordado sin motivo aparente?, ¿o ese libro que encontraste al azar que responde a la duda que te tenía bloqueado?. La sincronicidad nos representa en el plano físico la idea o solución que mora en la mente de la manera más fácil y sin apenas esfuerzo. Se trata de vivir el mayor tiempo posible en ese “fluir” que hace que la vida parezca una aventura permanente, un viaje de descubrimiento constante sobre uno mismo, sobre los demás y el universo. Decir sincronicidad es lo mismo que decir magia.

Hay unas condiciones óptimas de manifestación, un estado mental propicio para que puedan producirse y son los momentos personales intensos que nos obligan a estar muy pendientes de las señales del exterior, los momentos en que buscamos ayuda por intensas vivencias o crisis emocionales, los cambios bruscos, los viajes, los momentos de peligro, las muertes de seres queridos. Los momentos en que nos olvidamos de la seguridad, de lo conocido y trillado, del plan establecido, de lo que se supone que debemos hacer, son los que nos sumergen en un estado de alerta y apertura perfectos para ser consciente de esa dimensión simbólica de la vida que es la que al final nos da la clave no sólo para la solución de nuestros problemas, sino para hallar nuevas maneras de vivir intensa y conscientemente. La fé juega en esto un importante papel, la fé en uno mismo, en la fuerza creativa del universo que nos guia exactamente a dónde queremos llegar, la certeza de que si existe un miedo que nos bloquea, también hay un amor que nos motiva a experimentar más allá de lo conocido; pero hemos de elegir la aventura y no el hastío. Somos lo que pensamos, y experimentaremos esa magia sólo si antes le damos la oportunidad creyendo en ella y invitándola a jugar en nuestras vidas. Esos momentos difíciles o especiales nos han puesto en ese estado de apertura y recepción, de nosotros depende que sigamos en esa actitud de aceptación de esa fuerza universal que parece saber exactamente lo que precisamos y nos lo brinda generosamente. No es ver para creer sino creer para ver, pues lo que hay en nuestra mente es lo que hace que nos atraigan y que nos veamos atraídos hacia lo que es análogo. Esa es la manera en que todo se agrupa.

La simbología y el sentido de estos acontecimientos nos da el mensaje exacto que el universo representa para nosotros igual que si fuera una sesión de cine particular. Las ideas poseen una vibración, a otros niveles tienen forma y color que hace que atraigan lo análogo. Al atraer lo que se le asemeja podemos leer en la materia lo que realmente pensamos sobre nosotros mismos y del universo, y tomar decisiones sobre lo que deseamos ver convertido en realidad y lo que no. 

Pero entonces me diríais ¿y porque no vivimos permanentemente en ese estado idílico en el que todo se resuelve, en el que la información fluye, en el que si fuera verdad seríamos como pequeños dioses creando lo que se nos antojara?. Pues siempre depende de que en la mente haya mensajes positivos, y emociones bondadosas en el corazón.

1.- El estado fluido es de muy elevada vibración y de una conexión intensa de mente y corazón, es decir, que el sentimiento es el que nos lleva a hacer tal cual cosa, es el que - valga la redundancia- da “sentido” a la vida. El sentimiento nos conecta directamente con el alma de las cosas y el pensamiento debe de contenerlo y construir sobre él pero nunca dejar de amarlo.

Normalmente experimentamos desde la idea preconcebida y decidimos luego que sentir por ella, emitimos un juicio antes de que la realidad se presente y hace que no veamos lo que es sino lo que queremos ver, y la magia se desvanece bajo el peso de la razón sin sentimiento por el miedo a lo desconocido. El miedo y la duda corta el flujo instantáneamente.

2.- El estado fluido está en permanente movimiento. Cada pieza del puzzle aparece en el preciso momento con la condición de pillarnos conscientes, despiertos, alertas y deseosos de recibirlas. Es como un juego en el que las reglas se van desvelando a medida que avanzamos. Las piezas nos vienen en forma de señales y analogías en la vida real y en forma de sueños mientras dormimos. El desentrañar el significado de esas señales es como aprender a descifrar las instrucciones del mapa del tesoro. 

Las actitudes derrotistas, la negatividad que lleva al cansancio, a la rutina, a desear recibir constantemente en lugar de darse a uno mismo y a los demás, generan estados de bloqueo e inactividad. Para ver las señales hemos de hallarnos en camino.

3.- Fluir es confianza, certeza en las propias posibilidades y en las de la corriente creativa del universo. Fluir significa trabajar por ese estado positivo interior que nos mantiene protegidos y dispuestos a abrirnos a nuevas experiencias y milagros. Mientras nuestro discurso interno (y externo) sea “creo”, “puedo”, “confío”, “busco y encuentro”, “resuelvo”, “disfruto”, “es posible” “si y además” y “me gusta”, todo irá bien sin ninguna duda. 

Habitualmente los miedos, dudas y la falta de información de lo que realmente somos capaces y de nuestra verdadera misión en la vida nos bloquean y retrasan en el camino. Nos hacen mirar al pasado con resentimiento y al futuro con cierto recelo. Aparecen los que yo llamo los “isidoros” (¿y si me pasa esto o y si me equivoco?), los “esques” (es que no sé, ya lo intenté pero...), los “siperos” y “noperos”, los “nopuedos”, los “estoesimposible”, y los “esdifícil”, “estoesloquehay”, “nohayotraopción” y demás programación negativa. Si eso hay en la mente, eso es lo que se materializará.

4.- Fluir no sabe de retenciones y por lo tanto tampoco del uso de la fuerza, no es tanto vencernos sino convencernos, motivarnos y dirigirnos hacia lo que deseamos ver convertido en realidad. La reina de la fluidez, el agua, nunca se esfuerza demasiado en nada, busca siempre la salida hacia el mar.

Es muy común perdernos en luchar contra lo que queremos ver desparecer, lo que lo hace mucho más grande. Transformar el muro en escalera para lograr ver el otro lado suele ser mejor solución que darnos de cabezazos contra él.

5.- Fluir es seguir fielmente la voz de la intuición y comprometernos con ella; trabajarla hasta que sepamos distinguirla perfectamente de otras voces. ¿y como saber lo que es intuición de la voz del Ego?. Igual que el amor es el polo opuesto del temor, la intuición que viene de nuestro Ser interno es el polo opuesto de la voz del ego que nos habla. Son lo mismo, sólo que un polo es guiado por el amor y el otro por el temor.

La intuición soluciona siempre para el mejor bien de todos, habla bajito, viene en el momento oportuno y en sus ideas hay certeza y tranquilidad, nunca ataca a nadie, y se mantiene en el presente. Es el amor dentro de nosotros el que habla, lo que significa que se presenta en momentos de intensa conexión interna, cuando nos sentimos entregados a la vida. Sus soluciones son perfectas para ese momento. Suele ir seguida de un racional “ que tonterías se me ocurren” y la dejamos pasar. 

El ego habla alto y es repetitivo hasta la saciedad. Tiene miedo y se defiende, sus ideas suelen ser del tipo ataque o huida, repasa sin cesar el pasado y va creando expectativas de futuro. Es el que tiene miedo el que se comunica, y por tanto sus soluciones nunca son definitivas y las situaciones se repiten de nuevo. Curiosamente estamos más prestos a creer en éste otro por ser lo conocido, lo que nos lleva a perder la oportunidad de experimentar la magia de vivir en la incertidumbre. Aprendiendo a amarle, educándole en la confianza y uniéndonos a él comienza la transformación interna. La guerra debilita, ¡la unión hace la fuerza!

Para terminar me gustaría citar a Deepak Chopra:
“La incertidumbre de las cosas no despierta miedo en quien está en la conciencia de la unidad, pues está seguro de si mismo. La voz de la verdad interior dice: << abrazo a lo desconocido porque me permite ver nuevos aspectos de mi mismo>>”....

Beatriz F. del Castillo
Autora de "La clave está en tus sueños",  Ed. Edaf.  2006

Las respiraciones 

Las respiraciones son el elemento mágico del proceso de la recapitulación con el que podemos dirigir los arreglos que nuestro cuerpo habrá de hacer en cuanto a su estructura energética. Se utilizan tres diferentes:

1. Inhalación.

2. Exhalación.

3. Respiración de apoyo.

Las dos primeras vienen señaladas en «el Don del Águila», pero al igual que la lista de eventos y la elaboración de la caja, la descripción es lo bastante detallada para ser fáciles de llevar a la práctica; la manera de hacerlas es la siguiente: 

La inhalación 

Esta es la respiración principal de los ejercicios de recapitulación, la llamaremos inhalación o respiración número 1. Su elemento central, como lo señala su nombre es la inhalación. Es la respiración que jala, que atrae.

Se utiliza en dos momentos específicos: cuando el recapitulador entra en la caja y va a iniciar su sesión de recapitulación y cuando –ya iniciado el proceso– se encuentra con una vivencia en la que perdió energía, alguna vivencia que lo haya dejado «incompleto».

De hecho los efectos de esta respiración son los de permitir al practicante el alcanzar el estado de atención necesario para pasar del simple recuerdo a la recapitulación propiamente dicha, así como también recuperar las fibras luminosas que se han dejado en el camino.

Para realizarla hay que tener una postura relajada y un estado de quietud. La columna vertebral recta. Ojos cerrados. Empezamos con la cara al frente y con los pulmones vacíos. Sin jalar aire giramos la cara hacia el hombro derecho, una vez allí, movemos la cara en un giro de 180 grados hasta el hombro izquierdo, al tiempo que inhalamos profunda y lentamente hasta llenarnos completamente de aire. El movimiento y la respiración deben ser lentos y sincronizados. Llegados al hombro izquierdo, contenemos la respiración mientras que volvemos el rostro hacia el frente, donde sacamos lentamente el aire, para volver a comenzar. Conviene hacer una pausa casi imperceptible entre cada uno de los pasos.

Se realizará esta respiración el tiempo que sintamos que sea necesaria, aunque generalmente bastará con unos minutos. 

La exhalación 

Es la respiración inversa de la anterior. La llamaremos exhalación o respiración número dos. Su elemento central es la exhalación y su naturaleza es el desprendimiento. Se utiliza también para momentos específicos: Como cuando en el proceso recapitulatorio nos encontramos con alguna vivencia en que se nos quedaron adheridas partes de tras personas y también cuando topemos con alguna "promesa" a la que querramos renunciar.  

La respiración número dos libera al cuerpo de los filamentos ajenos y termina con las «promesas» que ya no se han de honrar por más tiempo.

Para realizarla, se requieren la posición y condiciones señaladas en la número 1, sólo que es a la inversa; empieza al frente con una lenta inhalación. Conteniendo el aire giramos el rostro hacia el hombro izquierdo, una vez en él giramos 180 grados hacia el hombro derecho, al tiempo que exhalamos lentamente todo el aire. Sin aire, volvemos al frente y volvemos a empezar. Lo realizamos hasta que nuestro cuerpo nos dé a sentir que ha sido suficiente. Hay que seguir las recomendaciones de la respiración número 1 también en lo que se refiere a lentitud, sincronía y pausas. 

Respiración de apoyo 

La respiración número tres o de apoyo se utiliza cuando necesitamos darle mayor claridad a una escena, cuando queremos recuperar la sobriedad o simplemente cuando necesitamos mayor concentración. Esta respiración no es exclusiva de la recapitulación y la manera de realizarla está detallada en el capítulo relacionado con la suspensión del diálogo interno de este mismo libro, bajo el título «Técnica Básica de respiración»[2]. 

Respirando  

La mayoría de las técnicas especiales de respiración resultan de gran ayuda para silenciar la mente, ya que obligan al sujeto a poner su atención en el respirar en lugar de ponerla en sus pensamientos. La atención en el respirar es de hecho una de las formas generales básicas para alcanzar el silencio; es por ello que muchas técnicas de meditación pueden resultar apropiadas, especialmente si al hacerlas evitamos todo tipo de asociaciones religiosas, esotéricas, simbólicas, etcétera. 

Técnica básica de respiración o Respiración de Apoyo 

Se le conoce coma «respiración completa». Consiste en los siguientes elementos:

·      Se inhala y exhala por la nariz.

·      Las inhalaciones deben realizarse llenando de aire primero zona abdominal y luego la pectoral, de abajo hacia arriba.

·      Se debe terminar la inhalación cuando ya no quepa absolutamente nada de aire.

·      Se contendrá el aire un momento antes de la exhalación, de modo que haya una oxigenación completa.

·      La exhalación empezará vaciando pulmones y luego abdomen, esto es, de arriba para abajo.

·      La exhalación terminará cuando ya no quede absolutamente nada de aire.

·      Tanto la inhalación como la exhalación se hará lentamente. Basta con que sean un poco más lentas que lo normal.

·      Se debe buscar la atención máxima en el acto de respirar, evitando atender a los pensamientos; si estos se presentan hay que ignorarlos como si fueran un ruido sin significado alguno. Hay que mantenerse contemplando la propia respiración. 

Variante “A” de la respiración básica 

La misma técnica anterior, pero sacando el aire por la boca. El estado de atención que produce es distinto, apropiado para situaciones que requieren mayor intensidad.

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BIBLIO: SÁNCHEZ, Víctor. El arte del acecho y su práctica. En “Las Enseñanzas de Don Carlos”. Aplicaciones prácticas de la obra de Carlos Castaneda.Ver capítulo VI, técnica 47, p. 184. Editorial Norma. 1997.

Para quienes ya se han involucrado en esta práctica hacer el listado de eventos de vida puede ser todo un tema que provoque un abandono parcial del desafío. Por eso aquí van los consejos prácticos que Victor Sánchez* sugiere en este proceso.

La lista de eventos

Se trata de una lista por escrito de los eventos a recapitular. En teoría, esta lista debería contener todos los eventos de nuestra existencia, empezando por el momento en que el acechador está elaborando su lista y terminando con su nacimiento o antes (la recapitulación puede abarcar vivencias prenatales). Naturalmente una lista así contendría un número prácticamente inagotable de eventos; el universo de nuestro pasado seria demasiado enorme para que fuera operativo.

En la práctica se comienza a trabajar con los eventos más significativos y con aquellos que saltan a la vista de un modo más inmediato. El mismo Carlos Castaneda nos sugirió realizar la recapitulación por áreas. La información contenida en la obra, las sugerencias personales de Castaneda y sobretodo la práctica concreta nos permitió afinar un método sumamente práctico, que consiste en los siguientes pasos:

a) Elegir tres áreas de nuestra vida para recapitular.

b) Dividir las áreas en sus elementos.

c) Dividir los elementos en etapas.

d) Dividir las etapas en eventos.

a) Las áreas. Se trata de elegir áreas de experiencia que sean operativas de acuerdo a nuestro tipo de vida. Que tengan que ver preferentemente con cosas por las que hemos pasado a lo largo de toda nuestra vida. Ejemplos típicos pueden ser: «las casas en las que he vivido», «relaciones afectivas”», «relaciones sexuales», «mis familiares», «amigos», «trabajos desempeñados», «estudios de todo tipo», etc. Lo importante es que el área elegida pueda ser dividida en muchos elementos. De poca ayuda será elegir «casas» si he vivido en una sola casa durante toda mi vida o elegir «parejas» si nunca he tenido una.

El área tiene la característica de darnos la posibilidad de hacer una especie de corte transversal a través del tiempo, que nos permitirá hacer un seguimiento de toda nuestra existencia, sin tener que agotar necesariamente todos los detalles, ya que podremos discriminar los eventos que no salten a la vista en relación con el área seleccionada.

b) Los elementos del área. Son las unidades específicas del área que listamos en orden aparentemente inverso al transcurrir el tiempo; esto es, hay que nombrarlas una por una, de presente a pasado.

Si el área elegida fuera «casas» encabezaría la lista la casa en la que vivo actualmente, seguiría la inmediatamente anterior y así sucesivamente, hasta llegar a la casa de mi nacimiento.

CASAS

1. Vallarta 49 D.F. (en la que vivo actualmente).

2. La casa de los Azulejos, Veracruz (la anterior a la núm. 1).

3.  La casa de la abuela, D.F. (anterior a la núm. 2)

4.  La casa tal por cual (la anterior a la núm. 3).

5.  Y en adelante, etc., etc., hasta llegar a la ...

19. La casa de mi nacimiento.

Si el área elegida se relaciona con personas como parejas o familiares, tratar de ubicar los elementos (nombres de acuerdo al mismo tipo de orden temporal.

c) Dividir los elementos en etapas. Este es el paso que puede aparentar ser más complicado, aunque en realidad no lo es tanto. Consiste en seccionar en etapas que se presten para la observación, cada uno de los elementos, empezando con el elemento que encabeza la lista y siguiendo en el mismo orden de presente a pasado.

La manera más apropiada es nombrar cada etapa de acuerdo a un acontecimiento que de algún modo marque el inicio de una etapa. Siguiendo nuestro ejemplo anterior:

1. VALLARTA 49

1.1 La lista de recapitulación (etapa actual).

1.2 Los libros de Castaneda (de un año para acá).

1.3  La remodelación de la casa.

1.4 La enfermedad del abuelo.

1.5 La llegada a Vallarta.

Los nombres que damos a cada etapa no se tomarán como eventos en sí mismos, sino como puntos de referencia que nos ubican en cada etapa específica, cuya duración va a ser muy variable, de acuerdo a cada caso. El número de etapas puede cambiar, pero nunca deberá ser menos de tres y dependerá del tiempo que se permaneció en ese elemento del área. A mayor duración, mayor número de etapas (entre cinco y diez suelen ser suficientes).

Si nos cuesta mucho trabajo encontrar el nombre apropiado para la división en etapas, podemos simplificar nombrándolas solamente: 5a. etapa (la actual), 4a. etapa (la anterior) y así la 1a. etapa (la llegada).

d) Dividir las etapas en eventos. Ya en este proceso, debemos detallar en nuestra lista cada uno de los eventos que tuvieron lugar en la etapa en turno, nuevamente del más reciente al más remoto. No se trata de describir el evento, sino solo de nombrarlo. Tampoco se trata de analizar, sino de registrar el evento.

Siguiendo con nuestro ejemplo:

1.1 La lista de recapitulación

1.1.1. Escribo mi lista.

1.1.2. Almuerzo con Fulano.

1.1.3. Discusión con el vecino

1.1.4. Fin de semana en Cuernavaca.

1.1.5. Reparo el automóvil.

1.1.6. Leo sobre la recapitulación.

El número de eventos puede ser muy variable de acuerdo a cada etapa; en la práctica con grupos, una lista bien hecha solía tener en esta columna entre unos 300 y 2,000 eventos. Puede tener más.

Cuando se ha completado la lista, ésta suele tener la forma de un enorme cuadro sinóptico de cuatro columnas, en la primera columna el nombre del área, en la segunda los elementos del área, en la tercera las etapas de los elementos y en la cuarta los eventos que tuvieron lugar en cada etapa.

El material puede ser organizado de cualquier manera, listados, archivos numerados, etc., pero el cuadro sinóptico tiene la ventaja adicional de que resulta muy adecuado para observaciones globales que pueden ser muy reveladoras.

Es muy importante el no pasar a otra columna hasta que no se haya completado la precedente, esto es, el listado se va realizando en un sentido vertical y no horizontal, lo que nos permite ir repasando nuestra vida repetidamente, pero con un sentido mayor de detalle cada vez.

Hay que enfatizar que la lista de eventos a recapitular, en tanto que ejercicio de hecho, no es cuestión de análisis, sino de observación; hay que registrar los hechos sin ponemos a especular o reflexionar sobre ellos y por otra parte debemos evitar la tendencia a dejar de registrar hechos dolorosos o vergonzosos, que en muchos casos son los que más nos exigen una recapitulación a fondo.

Cuanto más tiempo y atención se invierte en la elaboración de la lista, tanto mejores serán sus resultados. Generalmente puede tomar de dos a doce semanas como mínimo el hacerla, siempre que se trabaje con frecuencia.

Para trabajar con la caja, basta con haber terminado cuando menos una de las áreas de la lista de eventos. Una lista con tres áreas bien elegidas y terminadas se puede considerar una lista bastante completa.

Aunque la lista de eventos es uno de los elementos de la técnica de la recapitulación en caja, es muy importante considerar que EN SÍ MISMA ES UN EJERCICIO COMPLETO Y ÚTIL QUE POR SÍ SOLO PUEDE MUY BIEN FUNCIONAR COMO UNA FORMA MÍNIMA DE RECAPITULACIÓN GENERAL. En mis años trabajando con grupos, he podido constatar el efecto tan notable en lo que se refiere a conciencia, energía y cambios, que llega a tener una lista de recapitulación bien hecha, aún cuando de momento no se reúnan las condiciones para trabajar con la caja. El mero proceso de trabajar en la lista puede llevar al cuerpo a recordar.

Una vez terminada la lista, ésta se convierte en un "mapa" de nuestra existencia en la que la observación de las repeticiones, periodicidades y secuencias puede resultar muy reveladora para conocer los ejes de nuestra vida.

* SÁNCHEZ, Víctor. El arte del acecho y su práctica. En “Las Enseñanzas de Don Carlos”. Aplicaciones prácticas de la obra de Carlos Castaneda. Editorial Norma. 1997.